Kako ispravno brinuti za svoje lice nakon 50 godina?

Svako doba ima svoje nijanse i svoja pravila. Što se tiče žena, njihov glavni adut je koža. Tijekom godina doživjela je brojne promjene vezane uz dob, a nakon 30, 40 i 50 godina, počela je zahtijevati povećanu pozornost. Poseban udarac pada na granicu od 50 godina, u razdoblju menopauze. Što uzrokuje starenje ženske kože? Kako i kako se pravilno brinuti za nju? Glavni odgovori na ova i druga pitanja dalje će se razmatrati.

Žena je lijepa u bilo kojoj dobi. Pogotovo kada se brinete o sebi. Mnogo čimbenika utječe na izgled ženske kože. Nakon 50 godina dodaje se još jedna karakteristična dobna kriza - menopauza. A to prije svega utječe na lice.

Općenito, menopauza je popraćena:

• mršava i suha koža;
• promjene u kemijskom sastavu potkožnih komponenti - smanjenje količine hijaluronske kiseline i pogoršanje kvalitete prirodnog kolagena;
• smanjenje regenerativne funkcije;
• promjena pH;
• smanjenje razine estrogena u krvi - glavnog ženskog hormona.

Na 55, 60 godina, mnoge žene primjećuju pojavu tamne pigmentacije, bora lica, oticanja lica, tamnih krugova ispod očiju. Ne samo da je moguće lijepo ostariti, već i nužno. I ne radi se samo o skupim i složenim postupcima kozmetologa ili plastične kirurgije.

Želite promijeniti svijet - počnite od sebe. Ta je istina svima poznata, ali još uvijek ima svoje zrno istine. Jutarnji i večernji set akcija usmjerenih na održavanje kože u dobroj formi, čak i kod kuće, dat će pozitivan rezultat.

Kako bi sačuvali mladost, pomoći će vam takvi naglašeni događaji.

• Snaga. Moderni modni trendovi u području pravilne prehrane dovode do toga da će za 10-20 godina zauvijek imati mlade bake s entuzijazmom i energijom mladih djevojaka. Naravno, nagli prijelaz na novu energetsku shemu nakon 50. godine neće dovesti do idealnog rezultata čak ni za 1-2 mjeseca. No, vrijedi promijeniti prehranu ako sadrži velike količine soli i šećera, proizvode od brašna, vruće začine, meso, čokoladu i piletinu. Zamijenite sve ovo preporuča se voće, povrće i mliječni proizvodi.
• Fizička kultura. Najjednostavnije tjelesne vježbe ne toniraju samo mišiće. Pomažu poboljšanju cirkulacije krvi i općenito utječu na psiho-emocionalno stanje žene nakon 50. godine.
• Voda. Pijenje mineralne vode danas se tiče gotovo cijelog planeta. To je danas jedan od temelja modernog HLS-a. A zbog klimakterijskog perioda, unutarnje vlaženje postaje posebno važno. Stručnjaci savjetuju početak dana uz čašu tople, negazirane čiste vode. Ukupni volumen tekućine u različitim izvorima kreće se od 1,5 do 3 litre na dan.

• Osloboditi se loših navika. Ovaj proizvod treba potpuno ukloniti iz života, ako nakon 50 godina planirate pogledati najmanje 40. Većina teških pušača i alkoholičara najviše pati. Na drugom mjestu su ležaljke za sunčanje i sunčanje (višak ultraljubičastog zračenja ljeti utječe na žensku kožu jednako loše kao i mraz zimi).Slijede kava i čajevi, emocionalni i živčani potresi, visoki čvrsti jastuci, nedostatak sna, pranje običnim sapunom.
• Kompleksna njega kože lica. Ovaj zahvat izvana djeluje na stanje epidermisa. Riječ je o kompleksu industrijskih ili domaćih proizvoda koji vlaže, čiste i njeguju kožu. Pravi pristup izboru kozmetike pomoći će vam da izgledate mlađe u kombinaciji s izvedbom ostalih stavki na ovom popisu.

Kada ravnoteža vode u tijelu nije narušena, sve je lakše i brže. Isto se događa s vlaženjem kože nakon 50. godine.

Postoji 5 osnovnih pravila koja će vam omogućiti da se približite željenom rezultatu bez upotrebe pomoćnih tvari.

• Otarasite se alkalnih sredstava za čišćenje koja ispiru prirodni masni film. Ona zadržava vlagu u stanicama, a alkalije ga ispiraju.
• Odustani od proizvoda za njegu na bazi alkohola. Također isušuju žensku kožu.
• Zaštitite svoje lice od prekomjernog sunca, vjetra i mraza.
• Započnite dobru naviku kao masaža lica.
• Koristite visokokvalitetne hidratantne maske i kreme.

Čišćenje lica treba obaviti 1 put u 3 tjedna. To će učiniti pore čišćim i ne štetiti koži. Najbolje je koristiti piling ujutro, odmah nakon buđenja, ili navečer, prije spavanja. Nanesite sredstvo za čišćenje najbolje je na koži na pari.

Važan element svakodnevnog čišćenja zrele kože je pranje. Žene starije od 50 godina kontraindicirane su u upotrebi sapuna, koji sadrži povišene razine alkalija ili glicerina.

Najviše se preporučuje za pranje takvih sredstava:

• biljni čajevi (kamilica, lipa, žica ili timijan);
• micelarna voda;
• trljanje kože s kockama leda (možete zamrznuti samo mineralnu negaziranu vodu, biljne esencije, smrznute komade voća ili povrća).

Potrebno je izvesti manipulacije čišćenja kože dva puta dnevno: ujutro i navečer. Nakon pranja možete koristiti dodatni alat - tonik. Podupire kožu tijekom cijelog dana i daje joj svježinu. Najbolje vrijeme za korištenje je jutro.

U završnoj fazi treba nanositi kremu ili masku.

Ova se točka može podijeliti u nekoliko zasebnih postupaka koji su obvezni za provedbu:

1. koristite hidratantnu dnevnu ili noćnu kremu;
2. nanesite kremu ili masku protiv starenja;
3. brinuti se za kožu oko očiju.

Kozmetičari savjetuju uporabu kozmetike s dobrom reputacijom, provjerom vremena. Oslanjajući se na povratne informacije od korisnika online, naravno, možete, ne zaboravljajući da čak i za isti tip kože mogu biti prikladne potpuno različite kreme, piling, maske, tonici i losioni.

Ako želite, a ako imate nekoliko minuta slobodnog vremena, kod kuće možete pripremiti vlastite proizvode za čišćenje i njegu.

Najpopularniji proizvodi za njegu zrele kože nakon 50 godina su maske i pilingi koji se pripremaju kod kuće.

Evo nekoliko jednostavnih i učinkovitih recepata.

• Pročišćavanje šećera i ulja. Pomiješati 25 ml suncokretovog ulja i 15 g šećera u miješalici, koristiti kao standardno sredstvo za ljuštenje.
• Piling na bazi meda. Zapravo, proizvod pčelarske industrije je kozmetički. Najbolje je koristiti kandirani med, uzimajući u obzir standardne preporuke.
• Piling od marelice. Pomiješajte 40 ml ulja marelice s 30 g smrvljene morske soli i 15 ml vitamina E. Utrljajte smjesu u lice dvije minute, ostavite još pet minuta, isperite toplom vodom.
• Brašno od heljde + prirodni jogurt. Brašno isperite vodom i zapalite u tavi, promiješajte u prah. 50 g dobivenog mješavine pomiješano s 90 g prirodnog nezaslađenog jogurta. Uklonite smjesu 3 sata u hladnjaku. Koristite prema gornjoj shemi.

• Pomlađuje voćnu masku. Sastav treba sadržavati jedno voće ili bobice: marelice, banane ili jagode. Voćnu komponentu treba miješati i pomiješati s 20 ml domaće teške kreme. Masku rasporedite na kožu na pari u gustom i ravnomjernom sloju. Izdržati ne više od 15 minuta. Isperite masku kontrastnim tušem (naizmjenično toplom i hladnom vodom). Završite postupak s najboljom kremom.
• Povlačenje maske od želatine i krastavaca. Otopiti 15 g želatine u 50 ml tople vode. Kada se masa ohladi, ulijte u nju 50 ml svježeg krastavca i sok od aloe. Trajanje sesije je 25 minuta. Isperite kako je opisano u prethodnom odlomku.
• Toniranje biljnih obloga. Miješati bilje u jednakim omjerima: kopar, metvica, lipa, kamilica, bokvica i kadulja (oko 10-15 g). Ulijte 0,7 litara kipuće vode. Nakon 30 minuta možete umočiti krpu, zavoj ili gazu u infuziju. Stisnite na lice 20 minuta. Isperite ugodnom toplom vodom.

Trebamo se također usredotočiti na maske koje se koriste za vlaženje i zatezanje kože oko očiju.

Mogu se pripremiti i kod kuće, unatoč činjenici da ovaj alat treba biti što nježniji i nježniji.

1. Smjesku bananu pomiješajte s 10 ml vitamina E i 15 ml maslinovog ulja. Držite smjesu oko očiju najmanje pola sata.
2. 20 g brašna iz latica divlje ruže ili ruže pomiješane s žumanjkom (po mogućnosti domaće) i 25 g maslaca. Gotova kaša je također spremna za nanošenje 30-35 minuta.

Korištenje bilo koje maske treba završiti nanošenjem kreme, koja se također lako može napraviti kod kuće. Na primjer, najjednostavnija krema protiv starenja je izrađena od pčelinjeg voska, čvrstog maslaca, meda, kapljica glicerina, tekućih prirodnih ulja, vitamina A i E. Takva smjesa može se čuvati najviše 1 mjesec.

Posebno su popularne među ženama od 40 do 60 godina sve vrste masaža: klasična, opuštajuća, ljekovita, tajlandska, hardverska, kozmetička.

Potonji je također podijeljen u tri kategorije.

• Klasik. Toniranje, elastičnost kože, smanjuje mlitavost.
• Plastični. Dizajniran za starenje kože: smanjuje natečenost, poboljšava tonus, pomaže u uklanjanju bora i viška nabora, čini konture lica jasnijima, a oval lica je uredniji.
• Terapija. Koristi se u prisutnosti manjih kožnih bolesti.

Počevši s masažom lica, nanesite malu količinu hranjive kreme na nju. Naravno, koža se mora očistiti.Klasična formula za kućnu masažu nakon 50 godina kombinira glatko trljanje, milovanje i tapkanje prstima.

Ruke čine jasne pokrete duž masažnih linija.

• Frontalna zona: od obrve do početka rasta kose, od centra do boka.
• Nos se masira od vrha do čela.
• Obrazi su izloženi u smjeru od nosa i nasolabialnog nabora do ušiju. Svaka strana se masira zasebno.
• Masaža zona brade namijenjena je poboljšanju ovalnih i kontura lica, pa se taj postupak provodi od sredine brade do svakog uha posebno.

Što se tiče gimnastike, ona djeluje samo uz redovitu uporabu. Ako imate prirodno vlažnu kožu, onda na početku klimakterijskog perioda trebat ćete samo zatezanje i toniranje.

Sklopovi gimnastičkih postupaka su koncentrirani:

• oko očiju;
• oko usana;
• na obrazima;
• na bradu;
• na vratu.

Sve žene su malo uplašene, malo lijene, malo zaboravljene i nemaju vremena. Najprometnije poslovne žene dolaze u pomoć salona ljepote.

Oni mogu pružiti popis raznih usluga koje su namijenjene za njegu starenja kože.

1. Masaža lica pomoću raznih tehnika i kozmetike.
2. Fototerapija. Izlaganje kože na lice posebnim uređajima za rasvjetu s razinom svjetlosti više nego kod kućnih uređaja.
3. Piling. Uklanjanje mrtvih stanica s površine kože.
4. Lasersko poliranje kože. Duboki piling koji potpuno uklanja epidermu, poravnava konturu i uklanja duboke bore. Postoje kontraindikacije, tako da kozmetičar obraća pozornost ne samo na dob, nego i na stanje kože, opće aktualne bolesti.
5. Mezoterapija ubrizgavanjem. Podrazumijeva uvođenje posebnih biološki aktivnih koktela u kožu.
6. Biorevitalizacija je vrsta mezoterapije. Ali kao sredstvo hijaluronske kiseline ili botoxa dodaju se šprici.

Među općim željama i savjetima vodećih kozmetologa o tome kako pomladiti kožu lica nakon 50 godina, naći ćete formiranje pravilne prehrane i gutanja vode u dovoljnim količinama za održavanje ravnoteže vode. Kozmetički postupci za specijaliste nalaze se na 4. mjestu nakon prirodnog. Ne zaboravite da će samo integrirani pristup njezi kože lica nakon 50 godina dati rezultate, ali ne ranije od mjesec dana nakon stalne, redovite izloženosti.

Pogreške koje žene često čine prije klimakteričnog perioda vrlo loše utječu na kožu nakon 50. Ali nemojte se obeshrabriti. Promatrajte dnevni režim, posavjetujte se s osobnim liječnikom i kozmetičarkom, volite sebe i vodite računa o sebi. Onda će dob u putovnici ostati samo brojevi, ali ne i odraz vašeg dobro dotjeranog lica.

Pregled masaže lica nakon 50 godina, pogledajte sljedeći video.