Koje masažno ulje je bolje i možete li to učiniti sami?

Ulje za masažu ne samo da olakšava klizanje ruku preko tijela, već i poboljšava ugodne osjećaje procesa. Svojstva ulja su uočena već duže vrijeme i sada se mogu naći u prodaji raznovrsne mješavine za tijelo, lice, celulit itd.

Ulje za masažu može biti:

• beba - hipoalergena, prikladna za djecu i osobe osjetljive kože ili alergije;
• Anticelulitna - razlikuje se od drugih vrsta lipolitičkih i nadražujućih učinaka koji povećavaju dotok krvi na mjesto izlaganja;
• zagrijavanje - preporučuje se kod povećanog mišićnog opterećenja, bolesti mišićno-koštanog sustava;
• hlađenje - koristi se za štipanje živaca, bol;
• regenerirajuća - ublažava upale, liječi;
• jestiv - za erotsku masažu, ima ugodan okus i miris, bezopasan pri gutanju, relaksirajući učinak partnerima omogućuje postizanje maksimalnog užitka;
• firma - u dodiru s kožom počinje topiti, hraniti i vlaži kožu;
• profesionalac - već spremna struktura s različitim smjerovima utjecaja.

Eterično ulje pomaže smanjiti bolove, ublažiti grčeve, ojačati imunološki sustav, smiriti. Osim općih i lokalnih masaža, postoje i druge vrste.

• opuštanje - Mješavina ulja od kadulje, metvice i lavande. Dodavanje okusa citrusa pomoći će ne samo u ublažavanju napetosti, već i poboljšati vaše raspoloženje.
• Ublažavanje boli - koristiti metvicu, crnogoricu, klinčić, jasmin, ulje timijana.
• erotski - pomaže jačanju želje, čini senzacije akutnijim. U ovom slučaju koriste se afrodizijaci - jasmin, ylang-ylang, geranium, pačuli, kadulja.
• Za poboljšanje memorije i performansi - masiranje aktivnih točaka (viski, blizu ušiju, na poleđini glave itd.) s aromatičnim uljem ružmarina, mente, bergamota, limuna potiče središnji živčani sustav i djeluje stimulativno.
• Anti celulit - eliminira "narančastu" kore, ima učinak zagrijavanja, povećava dotok krvi u problematična područja. Smreka, pačuli, citrusi, ulje geranije pomoći će da koža postane glatkija i ljepša. Maksimalni učinak daje mješavinu ulja.
• pomlađivanje - koriste se ulja ruže, jasmina, ružinog drveta, kadulje koja se može dodati u kozmetiku.
• Masaža glave - preporuča se za probleme s vlasištem i kosom. Za suho korištenje ružmarina, naranče i sandalovine, s masnom kosom - limunom, čajevcem i čempresom, za rast - ružmarin i timijan.

Postoji još jedan smjer masaže - Ayurvedska, ova masaža ima opuštajući učinak na tijelo, a također vam omogućuje postizanje emocionalnog mira. Ona se razlikuje od uobičajenog za nas po tome što uz tijelo ili lice postoji masaža unutarnjih organa, dišnih puteva. Sastav smjesa za masažu sastoji se isključivo od prirodnih sastojaka.

Najpopularnija je abhyanga, koja se mora svakodnevno izvoditi kako bi se poboljšalo ukupno zdravlje, tonus mišića, spavanje, aktivnost mozga. Ulje za masažu odabire se na temelju sastava (Kapha, Pitta ili Vata).

Shirodhara je neobična vrsta masaže u kojoj se glava i područje "trećeg" oka masiraju toplim mlazom ulja. To vam omogućuje da se riješite glavobolje, nervoze, prenaprezanja, nesanice, poboljšate stanje kože i kose.

Panchakarma - unutarnje čišćenje organa s uljem. Ublažava toksine, poboljšava funkcioniranje probavnog sustava, srca, jetre. Preporučuje se da se održava jednom godišnje.

Što tražiti:

• pakiranje - prirodna ulja bolje zadržavaju svoja svojstva u tamnom pakiranju (plastika ili staklo);
• dosljednost - ulje ne smije imati talog ili granule;
• struktura - Bolje je odabrati s korisnim aditivima.

Važno je da je ulje prikladno za tip kože, inače se može pojaviti suhoća, osip, iritacija. Prirodna i aromatična ulja mogu uzrokovati neugodne osjećaje (svrbež, pečenje) s individualnom intolerancijom, pa je prije testa trebate testirati na pregibu lakta, osobito ako se miješa nekoliko ulja. Mineralna ulja su potpuno hipoalergena.

Obično se temelji na sljedećim uljima.

• jojobe - dobro upija, ne ostavlja masni osjećaj na tijelu, pogodan za sve tipove kože, s neutralnim mirisom. Koristite samo u kombinaciji s drugim vrstama.
• makadamija - zateže i vlaži kožu, nije prikladna za netoleranciju oraha.
• Jame za marelice - izglađuje, tonira, koristi se za dojenčad, ima lagani miris.

• badem - povećava protok krvi, zagrijava tkivo, češće se koristi za liječenje celulita.
• kokos - prodire u duboke slojeve kože, štiti od vanjskih negativnih čimbenika, preporučuje se za suhu, nadraženu kožu, nije prikladna za lice i vrat.
• Karite ili shi - preporuča se za izbljeđivanje kože, zagrijava, vlaži, hrani.
• maslinovo - omekšava, hrani, ublažava bol u zglobovima. Bolje je koristiti ga u kombinaciji s aromatičnim uljima. Može se koristiti i za tijelo i za lice.

• Pšenične klice - aktivira cirkulaciju krvi, dobro se apsorbira, pogodan za suhu, osjetljivu kožu, zrelu kožu.
• avokado - bogata vitaminima, štiti od UV svjetla, smanjuje upalu, pogodna je za sve tipove kože i može se koristiti samostalno.
• kikiriki - obnavlja, hrani, tonira, pogodna za dehidriranu ili osjetljivu kožu, pomaže kod hemoragijske dijateze kod djece.

Masaža za mršavljenje i anticelulit:

• grejp - osim razdvajanja masti, miris citrusa pomoći će u jačanju imunološkog sustava;
• ulje geranije - zaglađuje kožu, aroma blagotvorno djeluje na živčani sustav;
• naranča ili mandarina - povećava protok krvi u tkivima, povećava elastičnost kože, pogodna za konzerviranu masažu;
• smreka - smiruje, uklanja toksine, poboljšava teksturu kože.

Za umirujuću masažu:

• lavanda - eliminira pretjerano uzbuđenje, nesanicu, borbu protiv stresa;
• narančasta - ublažava stres, podiže raspoloženje, pogodna je za djecu, nakon masaže treba izbjegavati izravnu sunčevu svjetlost;
• metvica - pomaže kod umora, pospanosti, povećane razdražljivosti;
• Bergamot - uklanja emocionalno uzbuđenje, anksioznost;
• Ylang Ylang - pomaže kod nervoznog prenaprezanja, poboljšava san;
• Mandarina - koristi se za prenaprezanje, depresiju, loše raspoloženje, poboljšava san;
• ružičasta - pomoći će razveseliti, osloboditi se osjećaja straha, nervoze.

Za masažu za pomlađivanje:

• laneno - pomaže kod ljuštenja, manjeg oštećenja, otekline, vraća lipidnu barijeru, prikladno za vakuumsku masažu;
• badem - povećava elastičnost, zaglađuje, vlaži;
• shi (shea) - omekšava, hrani, tonizira i zaglađuje kožu, ima sposobnost sinteze kolagena;
• maslina - sadrži vitamine A i E, a koristi se uglavnom za suhu kožu;

• pšenične klice - zaglađuje i vlaži;
• Jojoba - obnavlja i liječi mikrodamake;
• makadamija - uklanja piling;
• sjeme grožđa - sadrži antioksidanse, omekšava, zaglađuje;

• avokado - uklanja fine linije oko očiju;
• jame marelice, kokos - vlaže, njeguju, čine kožu elastičnijom;
• palma, krkavina, ricinus - glatka, vlaži, zadržava vlagu u stanicama.

Za prsa (zateže, zaglađuje, čini kožu elastičnom, pomaže eliminirati strijke):

• Laneno sjeme - pogodno za osnove zbog svoje visoke gustoće, također se može dodati u kremu i drugu kozmetiku;
• maslina - vlaži, hrani;
• badem - čini kožu grudi hidratiziranom, pomlađuje, tonizira;
• hmelj - u sastavu se nalaze lupulin i vitamini, zateže i povećava dojke;
• pšenične klice - obnavlja stanice kože.

Terapijska masaža aromatičnim uljem pojačava učinak postupka:

• bol u leđima - shea;
• upala - klinčić, kamilica;
• hladno - kedar, limun;
• glavobolje - lavanda, menta, limun;
• bol u mišićima - ružmarin;
• uganuće - bademi.

Za bazu su prikladne masline, marelice, badem, sjeme grožđa. Ženama se preporučuju mirisi ruže i geranija, a miris đumbira i vitivera smatra se muškim. Cimet i đumbir zagrijavaju kožu, što pojačava učinak masaže. Ylang-ylang se smatra najprikladnijom za intimnu masažu, a njegova aroma povećava želju, daje povjerenje.

Pravila izbora.

• Apsorbencija - utrljajte ulje na poleđini ruke. Ako je apsorpcija slaba, na koži će se stvoriti masni film, ako se brzo i bez apsorbira bez traga - uz čestu upotrebu, pore se mogu blokirati i započeti upalni procesi i erupcije akni. U idealnom slučaju, kada ulje ima prosječan stupanj apsorpcije.
• Stupanj nanošenja - na kožu, treba ležati ravnomjerno.
• Aroma - trebala bi biti lagana i ugodna, ako postoje gorke note, možda je ulje isteklo ili pohranjeno u neodgovarajućim uvjetima.
• Metoda proizvodnje - prva ili hladno prešana, u ovom slučaju maksimalna količina korisnih tvari je sačuvana.
• Test osjetljivosti - nanesite malu količinu masaže na kožu, a ako nema nelagode, ona je prikladna za daljnju uporabu.

Specijalizirani saloni koriste alate koji su pogodni za majstora. Možete odabrati alat za masažu sami, uzimajući u obzir vaše preferencije, jer sve ima svoje prednosti i mane.

• Ulje se može koristiti na vlažnoj koži (u kadi ili kadi), olakšava klizanje po tijelu, ali nakon masaže, osobito kada se prekomjerno nanosi, može doći do osjećaja debljine. Da bi se pravilno raspodijelilo, potrebno je neko iskustvo.
• Krema se ne širi, već se nanosi na čistu, suhu kožu; također olakšava klizanje, na tržištu možete pronaći proizvode s različitim učincima (anticelulit, analgetik, itd.).

U usporedbi s kremom, ulje bolje klizi, što osigurava pojačanu masažu (anti-celulitnu ili medicinsku) zaštitu gornjeg sloja kože od mikrodamaka. Kompetentno odabrana kompozicija kožu čini mekom, mekom, njeguje korisnim tvarima. Kao dio bez konzervansa, parfema, itd. Masaža s uljem učinkovito pomaže kod istezanja, celulita, u borbi protiv pretilosti, a također pomaže kod gubitka snage i lošeg raspoloženja.Ova masaža vam omogućuje da se opustite ne samo tijelo, ali i dušu.

Nedostaci ulja mogu se pripisati nedostacima ulja, osobito u neprikladnim uvjetima, vjerojatnosti alergija, osipa, iritacija na koži, a film ostaje na koži što pridonosi začepljenim porama.

Za dojenčad:

• Mustela - hrani duboke slojeve kože;
• Bubchen - ima najoptimalniji sastav za osjetljivu dječju kožu;
• Johnson, Baby s - pristupačan.

Za lice:

• Huilargan - učinkovito se bori protiv bora;
• L'Oreal Paris - obnavlja i hrani kožu.

Za tijelo:

• Natura Siberika - potpuno prirodni sastav;
• Sibirsko zdravlje - pomaže u gubitku težine zbog dobrog učinka zagrijavanja.

Za anticelulitnu masažu:

• Weleda - uklanja "narančastu" koru, zaglađuje kožu, čini je elastičnom i napetom;
• Planeta Organika je siguran i učinkovit lijek;
• Floresan - djelovanje temeljeno na dubokoj odvodnji.

L'oreal Paris (Francuska) ima regenerirajući učinak. Sastoji se od osam eteričnih ulja, ekstrakta šipka i shea.

Huilargan se proizvodi u Maroku i prepoznat je kao najbolji alat u borbi protiv bora i promjena vezanih uz dob. U srcu rižinih mekinja, koje doprinose dubokom prodiranju aktivnih tvari. Pomaže u intenziviranju proizvodnje hijaluronske kiseline koja kožu čini čvrstom i elastičnom.

Masažno ulje ruskog proizvođača Sibirsko zdravlje smatra se jednim od najboljih, ima učinak zagrijavanja, ima prirodne sastojke i bilje u svom sastavu, ublažava natečenost, čini kožu glatkom i zaglađuje bore.

Natura Siberika je još jedan ruski proizvod s prirodnim sastavom koji čisti i obnavlja stanice kože. Učinak je posebno uočljiv u sauni.

Planeta Organika za anticelulitnu masažu prepoznata je kao najsigurniji lijek. Sastav shea, avokada, zelene kave, biljnih ekstrakata. Na konzistenciju čvrstu, vrlo masnu i troši se ekonomično, ne uzrokuje alergiju ili iritacije.

Floresan ima dubok odvodni učinak. Sastav sadrži papar, minerale, ekstrakt citrusa, vitamin E, koji prodiru u dublje slojeve kože, zagrijavaju tkiva, uklanjaju višak tekućine i pomažu eliminirati "narančastu" koru.

Weleda sadrži jojobu, ružmarin, marelicu, pšenične klice. Ona na unutarstaničnoj razini pomaže u uklanjanju celulita, značajno smanjujući nepravilnosti.

Posebnu pažnju zaslužuju mješavine ulja iz Tajlanda koje se proizvode prema starim tajnim receptima, ali uz uporabu suvremene opreme za razne vrste masaža - opuštajuće, iscjeljujuće, erotske, anticelulitne,

Kada pripremate mješavinu ulja za masažu vlastitim rukama, važno je točno slijediti dozu. Prema standardnoj recepturi potrebno je uzeti 10-15 kapi aromatičnog ulja na 50 ml baze. Za mješavinu je najbolje odabrati 5 aroma, uzimajući u obzir koju masažu trebate aromatičnim uljem i koju vrstu kože osoba ima. Kompozicija bi trebala biti miris za poboljšanje emocionalnog stanja.

Nije preporučljivo kuhati velike količine, jer je rok trajanja mješavine ulja kratak. Ako nakon masaže ima ostataka, treba ih pohraniti na hladnom i tamnom mjestu. Aromatična ulja se ne koriste u čistom obliku jer su koncentrirana i mogu izazvati negativne reakcije.

Recept za opuštajuću masažu: 30 ml baza, 5 kapi kamilice i naranče, 6 - lavande.

Za erotsku masažu: 30 ml baze, 4 kapi - kadulja, 5 - jasmina, 6 - sandalovine.

Nakon dodavanja svih sastojaka, smjesa se mora ulijevati u staklenu bocu i dobro izmiješati do potpuno aromatičnog ulja povezanog s bazom.

Ulje za masažu ima mnogo pozitivnih povratnih informacija. Mnogi ljudi primjećuju da nakon nekoliko masažnih tretmana, koža postaje meka, hidratizirana, elastičnija. Neki govore o pojavi crvenila, osipa, iritacije na koži.Mogući uzrok ove reakcije može biti česta upotreba ili neprikladna za vrstu sastava kože.

Osobito se slavi miris koji pomaže da se opustite i dobijete maksimalne ugodne osjećaje iz sesije. Ulje osigurava dobro klizanje ruku masera preko tijela i ne uzrokuje nelagodu ili nelagodu.

Dobre recenzije imaju sredstva za intimnu masažu, osobito s učinkom zagrijavanja koji pojačava učinak dodira i milovanja. Važnu ulogu igra miris, koji uistinu postavlja romantično raspoloženje i pomaže u istinskom opuštanju. Što se tiče mirisa, ovdje svi preporučuju da odaberete onaj koji oba partnera vole.

Ista mješavina ulja može različito utjecati na različite ljude. Kod kuće je najbolje koristiti samoproizvedenu smjesu. Možete uzeti maslinovo ulje, ulje pšeničnih klica, laneno ulje i dodati mu nekoliko kapi potrebnog aromatičnog ulja. Prilikom odabira arome, morate se usredotočiti na svoje osjećaje - to mora biti ugodno, inače se nećete moći opustiti i postići željeni rezultat.

Nanesite samo na dio tijela gdje se izvodi masaža, prekomjerna količina smjese učinit će sjednicu neugodnom. Bolje je da malu porciju ukucate u ruke, a nakon što je dobro utrljate, po potrebi nastavite s masažom, možete je dodati.

Kako napraviti masažno ulje vlastitim rukama, pogledajte sljedeći video.