Algofobiya: uzroci, simptomi i liječenje

Svaka osoba može osjetiti bol prije ili kasnije. Oni su više nego neugodni, pa čak i donekle nepodnošljivi. Takvi trenuci, kada je pojedinac podvrgnut patnji, ostaju zauvijek u sjećanju.

Neki ljudi razumiju da je to potrebno prihvatiti i živjeti dalje. Drugi se počnu fokusirati na ovo pitanje i svaki put uzbuđuju svoju svijest. Preneseno mučenje postaje opsesivna ideja, a zatim se razvija algophobia.

Iracionalni strah od algofobije potječe iz grčkog jezika: "Algos" (ἄλγος, álgos) je "bol", a "Fobos" (οόβος, phóbos) je "strah". U rječniku ruskog jezika ova se riječ tumači kao iznimno neugodan osjećaj.

Taj osjećaj stručnjaci određuju kao složen i ukazuje da se s tijelom događa nešto neugodno i čak prijeteće ljudskom životnom ciklusu. Upravo zbog toga nastaje određena tjeskoba. A taj osjećaj uvelike destabilizira emocionalno stanje.

Međutim, ako je osoba mentalno zdrava, tada se svaka bol primijećuje kao nešto što je neizbježno i potrebno je samo proći. Na primjer, uklanjanje bradavica ne uzrokuje nasilne emocije, jer bolesnik shvaća da operaciju treba obaviti, bol će se ubrzo povući i zaboraviti, a zdravlje će ostati.

A za one koji pripadaju broju algofobova, strah od fizičke boli je potpuno neutemeljen. Čak i ako ništa ne boli, oni simuliraju buduće situacije, a na ovoj plodnoj zemlji razvija se panika. Može se povećati.

Osjećaj straha od boli ometa kad problemi počnu. Oni ometaju življenje punog života. Osoba se ne razvija, njegov mozak je uvijek zauzet nekim strahovima.

Strah od boli, nazvan algofobii, može se pojaviti iz raznih razloga. U osnovi, svi ti razlozi bili su postavljeni u umu osobe u djetinjstvu. Možda je malo dijete pretrpjelo jake bolove povezane s uklanjanjem žlijezda. Kasnije, kada je to dijete postalo odrasla osoba, pojavila se negativna situacija koja je dovela do fobije.

Glavni preduvjeti za razvoj straha od boli su dobro definirani razlozi.

• Nasljedni genetski. Američki psihijatri su nakon istraživanja otkrili sljedeću činjenicu: ako roditelj pati od ovog poremećaja, dijete se može prenijeti na dijete u 25% slučajeva.

• Socijalna. Takvi razlozi su glavni uzrok fobija kod ljudi. Najveće predispozicije za njih imaju hiper-emocionalne osobnosti. To su uglavnom ljudi koji ovise o mišljenjima drugih, nastoje izbjeći probleme i udaljiti se od njih u sebe.
• Postoji i teorija biokemijske predispozicije za strah. Ona je uzrokovana odgovarajućim procesima koji se odvijaju u tijelu, a određena je proizvodnjom hormona serotonina, melatonina, adrenalina itd. Također, osobe s različitim ovisnostima (alkohol, droge, duhan) sklone su fobijama zbog konzumiranja tvari, što negativno utječe na rad tijela.

I ovu teoriju potvrđuju istraživanja. Na primjer, ovisnicima o drogama je vrlo teško odabrati dozu anestezije zbog činjenice da opojne tvari sadrže lijekove protiv bolova. Tijelo se brzo navikne na njih i kao rezultat toga slabo reagira na anesteziju.

• Psihološki uzroci. Oni uvelike ovise o ponašanju osobe i njegovom karakteru.

Razmotrite nekoliko primjera:

• nisko samopoštovanje, samokritika, negativno u odnosu na svoje "ja";
• vizija budućnosti u sivim i crnim bojama;
• u neposrednom okruženju postoje negativne situacije i odnosi s drugim ljudima;
• izolacija od javnog života, stresne situacije (razvod, gubitak voljene osobe, bolest);
• prekomjerne zahtjeve na njegovu osobnost, pojačani osjećaj pravde i odgovornosti;
• sindrom kroničnog umora.

Fobije ometaju život, jer fizičko stanje osobe pati zbog različitih psiholoških problema. Kao posljedica napada panike, ukupna zdravstvena pozadina je nedvosmisleno promijenjena. Negativne emocije izazivaju neuspjehe u radu cijelog organizma, a zatim se pojavljuju sljedeći simptomi:

• prekomjerno znojenje;
• tremor udova;
• neispravnost dišnog sustava;
• puls ubrzava;
• porast tlaka;
• moguće nesvjestice;
• promjena boje kože.

Ove manifestacije nisu samo neugodne, nego i opasne po život.

stoga potrebno je poduzeti mjere kako bi se eliminirali napadi panike. A alhophobia nije iznimka.

Različite metode povezane s psihologijom i psiho-korekcijom pomoći će vam da se riješite povećane emocionalne ovisnosti. Stručnjaci se povezuju psihoterapija i farmakološki pristup u liječenju algophobie.

Liječenje straha od boli izravno je povezano s anestetikom. Neki ljudi imaju veći prag boli. Da bi se uklonila nelagoda u ovoj kategoriji bolesnika poseban pristup izboru lijekova. A ovdje je potreban zajednički rad terapeuta i psihoterapeuta.

Za provođenje prvih koraka potrebno je identificirati i razumjeti uzrok bolesti. A ako je slučaj vrlo zapostavljen, onda morate početi s farmakologijom. Lijekove propisuje samo liječnik koji ima odgovarajuće obrazovanje.

Ali ako ne provodite dodatnu psihoterapiju, onda se nakon otkazivanja lijekova problem može vratiti s novom silom. Stoga nam je potreban pravi izbor stručnjaka. On mora imati odgovarajuće iskustvo i diplomu.

Psihoterapeut vam također može dodijeliti fizioterapija: električna struja, valno zračenje, toplina povoljno djeluju na obnovu ljudske psihe. Pomoći će s čestim pojavama straha i tretmani za vodu, Posjet bazenu i posebne vježbe za vodu dobro uklanjaju umor i opsesivna stanja. Ako ova praksa nije moguća, onda koristite običan tuš ili kadu s toplom vodom.

Pomoć u ovom pitanju i opuštajuće masaže, koje treba izvesti iskusni stručnjak.

Osim toga, postoje uobičajene načine koji su sigurni da će vam pomoći da biste dobili osloboditi od algofobii.

• Morate biti u mogućnosti pratiti manifestacije svojih strahova kako se ne biste doveli u stanje panike. Da biste to učinili, potrebna vam je "karta emocija". Počinjemo s proizvodnjom. Stavite ljudsku siluetu točno na sredinu plakata - to je vaša slika.Zatim unesite svoje osjećaje tamo gdje se pojavljuju.

Ako vaše srce boli, pišite o tome i stavite znak. Ako oduzmete noge, ruke, glavobolju, te točke također treba zabilježiti na papiru. Analizirajte svoje stanje i pokušajte odrediti u kojem trenutku počinju fizički simptomi. Kada sve to naučite, lakše ćete upravljati svojim stanjem.

• Potrebno je „prekinuti“, odnosno pokušati povećati napetost u mišićima. Da biste to učinili, udobno sjedite i počnite drhtati svom snagom. Stres će uskoro napustiti vaše tijelo sa strahom.
• Pokušajte prikazati svoj strah na papiru., Povuci bol. Nacrtajte ono što vidite u svom umu ili što želite (možda vaša bol ima sliku zmije ili kornjače). Zatim uzmite ovaj “strah” u svoje ruke i razmislite što možete učiniti s njim. Uništite svoju fobiju kako želite.
• Pomaknite oči prema preporuci Francine Shapiro, Da biste to učinili, udobno sjedite ispred zida i odaberite ekstremne točke. Trebala bi biti dva. Razmislite što vas plaši i usmjerite oči s jedne točke na drugu. Samo se ne okreći glavom.

Tempo bi trebao biti udoban, pokreti svih bi trebali biti oko pedeset. Radite ove sesije tjedan dana, a razina tjeskobe će se smanjiti.

• Pokušajte s metodom meditacije. Tako ojačate svoje emocionalno stanje i možete se kontrolirati u svim situacijama.
• Pogledajte vašu fobiju u oči, Te radnje treba provoditi pod nadzorom voljenih. Uzmite štrcaljku u ruke i zamislite što će sada učiniti. Držite ga u ruci i uvijek razmišljajte kako će vas povrijediti. Ponovite ove korake nekoliko puta. Primijetit ćete kako se svaki put vaša anksioznost smanjuje.
• Sport zauzima puno energije. Nakon dužeg vremena više ćete misliti o žeđi ili hrani, nego o pojavi boli. Stoga nemojte sebi uskratiti takvo zadovoljstvo. Osim toga, na tim događajima postoje ljudi istomišljenika, a komunikacija s novim ljudima pomoći će da se odvrati od straha.